Damengymnastik der DJK/SV Sambach

Unsere Damengymnastik unter der Leitung von Doris Dippold findet regelmäßig (außer in den Ferien) jeden Montag von 19:00 - 20:00 in der Turnhalle in Pommersfelden statt.

Sportlichen Frauen wird eine abwechslungsreiche Ganzkörpergymnastik auf Step-Basis mit und ohne Geräte (Stepper, Gymnastikbänder, Stäbe, Handeln, Seile, Reifen) zu flotter Musik geboten.

Die Übungsstunden enden mit einem ruhigen Entspannungsteil, der u.a. auch Yoga-Übungselemente enthält.